El ácido glicólico ha ganado reconocimiento en el mundo de la cosmética natural por su capacidad para renovar la piel y aportar luminosidad sin recurrir a formulaciones agresivas.
Sin embargo, su eficacia depende de su uso adecuado: concentración, frecuencia, formulación y protección solar son clave. En este artículo exploramos su acción, beneficios, cómo incorporarlo en su rutina y lo que respalda científicamente su uso.
¿Qué es el ácido glicólico y cómo funciona?
El ácido glicólico pertenece al grupo de los Alfa-Hidroxiácidos (AHAs) y es uno de los más pequeños en tamaño molecular, lo que facilita su penetración en las capas superiores de la piel. Más sobre ácido glicólico .
Su acción principal consiste en descomponer los enlaces que mantienen unidas las células muertas en la capa córnea, facilitando su desprendimiento y renovación superficial. Artículo profesional .
Además de exfoliar, puede estimular la síntesis de colágeno y favorecer la renovación celular, mejorando la elasticidad y textura. Estudio cientifico .
Un artículo de revisión titulado “Efectos duales de los alfa-hidroxiácidos en la piel” analiza cómo los AHA pueden actuar tanto como agentes beneficiosos como irritantes si se usan incorrectamente.
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Beneficios principales del ácido glicólico
- Textura más suave y uniforme.
- Luminosidad y aspecto más radiante.
- Reducción de manchas e hiperpigmentación.
- Estimulación de colágeno y firmeza.
- Mejor absorción de otros activos cosméticos.
- Apoyo en pieles con acné leve o textura irregular.
Precauciones y posibles efectos secundarios
Aunque es un ingrediente muy beneficioso, debe usarse con responsabilidad:
- Puede causar leve enrojecimiento o descamación inicial.
- Aumente la sensibilidad solar: use protector solar diario.
- Evite combinar con retinoides u otros ácidos al principio.
- No aplicar sobre piel irritada o con lesiones activas.
- Durante el embarazo/lactancia, consulte a su dermatólogo.
Estudio de referencia: Efectos duales de los alfa-hidroxiácidos en la piel .
Cómo incorporarlo en tu rutina (paso a paso)
- Prueba de tolerancia: aplique en una zona discreta antes del uso facial.
- Empieza suave: 2-5 % y 1-2 veces por semana es suficiente para iniciarse.
- Aplicación por la noche: sobre piel limpia y seca, sin mezclar con otros ácidos.
- Hidrata después: usa productos calmantes y reparadores.
- Protector solar obligatorio: mínimo SPF 30 cada mañana.
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Conclusión
El ácido glicólico es un activo valioso dentro de la cosmética natural. Con el uso adecuado, puede mejorar visiblemente la textura, luminosidad y firmeza de la piel. Sin embargo, como todo activo potente, requiere constancia, precaución y protección solar diaria.